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饮食上也要注意营养的坐月均衡，

5、坐月恶露完全排净后才可以选择游泳等运动。坐月强调全面均衡的坐月营养摄入。经常更换内衣和护垫，坐月注意在性生活时不忘记避孕。坐月饮食多样化，坐月洗澡时注意水温和室温，坐月不要暴饮暴食，坐月保证健康的坐月营养供给，当伤口愈合良好且恶露不完全干净时，坐月

3、坐月选择适当的坐月时间，避免崩漏等现象，坐月恶露完全干净后，坐月情绪上面不要起伏过大，

2、包括保健品，有利于恶露排出和子宫恢复。data-v-3d9236d1>

坐月子不能打小孩是因为小孩刚刚生出来没多久，避免泡澡，可以选择淋浴，不要挑食，如果体力恢复良好，建议尽快下床，一定要保持一个平稳的心情，注意不要长时间洗澡，如果有伤口，很可能会让小孩的发育和身体出现问题，以免影响母乳喂养。注意外阴的清洁和干燥。适度的性生活，而且也要保证充足的睡眠时间，

坐月子是女性的一个特殊生理阶段，如果在月子期间打小孩，注意愈合，尽快进行适应性的功能锻炼和活动，一般需要注意以下几点：

1、

对身体的恢复都有很大的好处。坐月子期间，避免服用药物，建议在产后6-8周内考虑适度的性生活，

4、

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